Depoimento – TAININ

Me chamo João Vitor Palma Ramos, sou formado em educação física e já trabalhei sob diversas frentes na área, além de já ter experimentado e treinado diferentes metodologias que prometem a mesma coisa, que é um corpo mais saudável. Hoje venho falar de um método específico chamado Tai-Nin, que consiste em uma ginástica de defesa pessoal baseado na execução dos katas do Ninjutsu. Existe desde o século VI, apesar de a metodologia ter sido desenvolvida há poucos anos em Curitiba. Fui praticante de musculação, dança, futebol, corrida, caminhada, natação; fiz aulas de Pilates e tênis, assim como outras modalidades de defesa pessoal e nenhuma delas teve tanta influência na minha taxa glicêmica quanto o Tai-Nin, além do gasto calórico, observei melhora no condicionamento físico a partir da segunda semana, assim como um controle melhor da glicemia a partir da primeira aula. Os 50 minutos que treinava por dia eram mais eficazes do que 1 hora e meia em outras modalidades. Recomendo como alternativa ideal para o diabético e também para qualquer pessoa que tenha como meta melhorar o condicionamento físico, coordenação motora e com a vantagem de ser também defesa pessoal. Qualquer dúvida podem me contatar pelo Facebook ou e-mail joaoramos.sesc@gmail.com

 

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